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ツナと玉ねぎを使った二種類の丼です。 （※「丼」という文字に疑問を持ったことがある方はこちらへ→丼についてひとことよろしいかしら ） めーーっちゃ簡単。 もう、誰でもできます。クッキングパパでもできます。（そらな。パスタや丼、パンにも合う！！ 「ツナそぼろ」アレンジレシピ、まずは時短2色丼から。 まずは炒り卵の時短調理法をご紹介しましょう。 溶き卵を耐熱容器に入れレンジ600wで1分加熱します。 甘い卵が好きならお砂糖を少々加えても良いでしょう。ツナとかも急に備蓄されてます。 安藤 油漬けのツナ缶は災害時はロウソクにもなるらしいですよ。 古賀 えっ。そんな技が。 石川 ランプにしようと思って水煮系のローカロリーのツナだとがっかりですね。 古賀 備蓄用のツナ缶は油のにしよう。 安藤 ツナ丼 レシピ 作り方 By らきおっち 楽天レシピ ツナ 丼 山本ゆり